2024年03月21日

パーソナルレッスンの様子⑥

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


私はジョギングをする時
最近は古宇利大橋を走るのが気に入っていますやし
走りながら海を眺めていると
カメさんを発見できることがあります♪
ある日は2匹泳いでいる姿を見かけ
とても幸せな気持ちになりましたハート
古宇利島へ行かれる方
もしよかったら
橋の上からカメさん探しをしてみてください~!ニコニコ



パーソナルレッスンの様子を
ご紹介させていただきます







パーソナルレッスンの受講スタイルは
お客様の目的・スケジュールに合わせて
3種類からお選びいただけます

・単発コース
・毎週コース
・隔週コース


毎週・隔週コースで通ってくださる場合

私も一緒に
お客様のお身体の変化を
より細かく見守らせて頂くことができますニコニコ


その為
お身体の変化に応じて
新しいエクササイズを追加し

より効果的なレッスン内容へ
更新していくことができますアップ


初めのうちは
筋肉を正しく使えているのか
分かりにくいもの

でも
エクササイズを習慣化することで
お休みしていた筋肉が目覚めてきます

そして
継続していくことで
お身体の変化を実感することができますふたば



毎週・隔週コースの場合

お一人お一人の身体に合った
正しい意識の仕方を
じっくりと深くお伝えできます

お一人お一人の目的に合わせた
エクササイズを選びながら
レッスンを進めていきます

より細かくアドバイスできますので
ご自宅での取り組みも
スムーズに進みやすくなります ピカピカ



ただ
一番大切なのは
お客様の心地よいペース

日常生活に無理なく取り組んでいけるよう
お好みの受講スタイルをお選びくださいニコニコ



【バランスボディメイク
 パーソナルレッスン】

●月・火・水・木
●9:30~/11:00~/12:30~
●土日・時間外のレッスン 応相談
●名護市宇茂佐の森スタジオ
●3,500円~4,500円/1レッスン

●初回体験レッスン 40分2,500円
(LINEお友だち追加で1,000円offのクーポンを
プレゼント中⇒)


パーソナルレッスンの
より詳しい内容はこちら⇒バランスボディメイク公式HP


グループレッスンも開講しています
詳細はこちら⇒バランスボディメイク公式HP





みなさまの
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
うれしいです☆


最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン




~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
Natural Space 笑美結
バランスボディメイク講師 上原 絵美(うえはら えみ)

公式ホームページ/まとめサイト/Instagram
     
ご質問はこちらからお気軽に花
●バランスボディメイクLine公式アカウント

または
バランスボディメイク お問い合わせフォーム
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Posted by 講師 上原絵美 at 12:34Comments(0)レッスンの様子
 

2024年03月18日

★お客さまの声★「何から手を付けていいか 分からなかったのですが…」

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


週1回のペースで
名護市からお越しくださっているLさん(30代)ハート


バランスボディメイクを開講した当初
一番最初にお問い合わせをくださった
記念すべきLさんラブ

お仕事をされながら
5人のお子さまのママでもいらっしゃり
毎日本当にお忙しい中
お時間を作ってレッスンに通ってくださり
私は心から尊敬の気持ちでいっぱいですピカピカ



半年間の受講後
以下のアンケートにご協力いただきました

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

なぜバランスボディメイクを受けようと思われましたか?

日頃から運動しないといけないと思いつつも
運動とは程遠く…

少しでも体型を変える為に
出来ることはないかなと
思っていた時に出会い

絶対に受けてみたいなと思い
受けました



実際に受けられていかがでしたか?

レッスン場所から雰囲気
全てにおいて癒される空間、講師で
とても癒されました



レッスンを受けたことで何か変化を感じられましたか?

レッスンを受けた日は
本当にお通じが良くなり

眠くなるくらい
体がポカポカしているのを感じました

夜の睡眠の質も
凄く上がった感じがします



どの様な方にバランスボディメイクをお勧めしたいですか?

是非おすすめしたいです

日頃時間が取りづらい、
どのような運動をしていいか分からない方に
是非おすすめしたいです



その他に何かありましたらご自由に♪

講師の方がとても親切で
人柄がもう雰囲気にも滲み出てるくらい良くて

毎日出来ることを色々指導してくださり
何から手を付けていいか
分からなかったのですが

やっとやっと
日頃からできるストレッチなどを
習得できました

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~







Lさんのレッスンは
日頃の身体のお疲れが
取れるようなエクササイズと
体型改善につながる動きを中心に♪

とても素直な心をお持ちの
素敵なLさんは
一つ一つのエクササイズに

「わぁ~、この動き、こんなに伸びるんですね!」
「これ、腹筋に効きますね~!」
「すごい~!ゆっくりな動きなのに、汗かいてきました!」と

講師冥利に尽きるコメントをくださいますラブ

レッスン後はいつも
身体が心地よさそうにしていらっしゃり
私もとてもうれしいですニコニコ


Lさんのこと
これからもずっと、応援しています!ハートピカピカ




パーソナルレッスン詳細は
こちらからご覧いただけます
公式HP「パーソナルレッスン」





ご縁をいただいた方々の
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
幸いですふたば


最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン







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バランスボディメイク講師 上原 絵美(うえはら えみ)

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まとめサイト
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ご質問、お問い合わせは
こちらからお気軽にお尋ねくださいニコニコ
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Posted by 講師 上原絵美 at 12:34Comments(0)お客様の声
 

2024年03月18日

レッスン開催スケジュール(随時更新)

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


こちらのページでは
レッスンの
開催スケジュール・スタジオ・休講情報
について
随時更新していますふたば










【グループレッスン開催スケジュール・休講日】
 (最終更新日 2024年3月18日)

金曜日 10:00~11:00 (60分間)

2024年
3月
1日 21世紀の森体育館(会議室②)
8日 21世紀の森体育館(会議室②)
15日 21世紀の森体育館(会議室②)
22日 21世紀の森体育館(会議室②)
29日 休講

4月
5日 休講
12日 21世紀の森体育館(会議室②)
19日 休講
26日 21世紀の森体育館(会議室②)

5月
3日(祝) 休講
10日 タピックスタジアム名護(中会議室)
17日 21世紀の森体育館(会議室②)
24日 21世紀の森体育館(会議室②)
31日 21世紀の森体育館(会議室②)



【グループレッスン開催スタジオ】

こちらのいずれかの会場にて
開講いたします
(名前をクリックすると詳細ページへ移動します)

21世紀の森体育館
 会議室 または ミーティングルーム
  名護市大南2-1-1 0980-53-6890

●21世紀の森公園内
 タピックスタジアム名護(名護市営球場)内
 会議室
  名護市宮里2-1 0980-52-3183

あけみおSKYドーム
 研修・会議室
  名護市宮里492 0980-52-3183



【グループレッスンご予約方法】

予約制のレッスンです

受講ご希望日の前日18時までに
下記のいずれかの方法で

・お客様のお名前(フルネーム・ふりがな)
・レッスン受講ご希望日
をお送りください


バランスボディメイクLine公式アカウントから
 ⇒
  お友だち追加をしていただきました方に
  初回体験レッスンでご利用いただける
  クーポンをプレゼントしています♪

予約専用サイトから

ご予約・お問い合わせフォームから



【グループレッスンその他詳細】

グループレッスンの内容など
その他の詳細はこちらからご覧いただけます

「バランスボディメイク公式HP グループレッスン」




【パーソナルレッスンについて】

パーソナルレッスンのご予約方法などは
こちらからご覧いただけます

「バランスボディメイク公式HP パーソナルレッスン」


パーソナルレッスンの空き状況は
毎日変動しています

お客様のご希望日時を第三希望まで
LINEまたはお問い合わせフォームより
お送りいただけたらと思います

その後こちらから
ご予約可能日を返信いたします




どうぞお気をつけて
お越しくださいニコニコよつば


最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン






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ご質問、お問い合わせは
こちらからお気軽にお尋ねくださいニコニコ
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Posted by 講師 上原絵美 at 11:18Comments(0)レッスンスケジュール
 

2024年02月27日

グループレッスンの様子⑦

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


パーソナルレッスンの
受講生さまが増えてきて
その方に合ったエクササイズを
お伝えできることを
うれしく思っている日々です花

情報過多の時代。
何を取り入れたらいいのか
分からなくなること、ありませんか?

私は料理が苦手なので
情報を得ようと色々と見てみるのですが…

調べ始めると、沢山ありすぎて
何を作ったらいいのか分からなくなり
結局、いつのも
定番シンプルご飯を作っています…ガ-ン

エクササイズも山のようにあり
どれに取り組んだらいいのか
迷われている方もいらっしゃると思います。

そんな時はぜひ
私にご相談くださいニコニコ




バランスボディメイクでは
初心者の方を対象とした
女性限定のクラスを
毎週金曜日に開講していますふたば







パーソナルレッスンでは
受講生さまの
現在のお身体の筋力・柔軟性
身体の使い方の癖などに合わせた
エクササイズをお伝えしています

そして
受講生さまの目的へ向けて
生活スタイルに合わせた
ピンポイントのアドバイスを
お伝えしていますふたば


グループレッスンでは
個々の受講生さま全員に
内容を合わせることは難しいのですが

それでもなるべく
お一人お一人の
身体の使い方を確認しながら
レッスンを進めていますふたば


レッスンを通じてぜひ
お身体が整っていく感覚を
実感していただきたい

筋肉を使う感覚
筋肉が伸びる感覚
その心地よさを
実感していただきたい

そして
今後の長い人生を
今よりも快適な身体で過ごせるよう
お力になりたいガッツポーズ


どのレッスンでも
私はその様な気持ちで
お伝えさせていただいていますニコニコ


レッスン後のご質問も
大歓迎です♪

お身体でお悩みの方
お身体を整えたいと思っている方

どうぞ私に
お手伝いさせてくださいニコニコ




【バランスボディメイク
 グループレッスン】

●毎週金曜日
●10:00~11:00
●21世紀の森体育館
 または
 タピックスタジアム名護
●1,000円/1レッスン
 (10回ご受講ごとに一回無料)
 (初回体験レッスン 一回500円
 LINEにて体験無料クーポンを配布中)
●ご予約はこちら
  ⇒グループレッスン予約専用ページ
 または
 Line公式アカウント
  ⇒LINEお友だち追加で体験レッスン無料クーポンをプレゼント中♪



グループレッスンの
より詳しい内容はこちらから
バランスボディメイク公式HP


パーソナルレッスンも開催しています
詳細はこちらから⇒バランスボディメイク公式HP




みなさまの
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
うれしいです☆


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2024年01月25日

グループレッスンの様子⑥

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


昨年末の大掃除で
何年間も捨てられずにいた沢山の物を
思い切って、大量に手放しました。
今年中には手放すぞ!と決断して
達成した後は(なんか、大袈裟な表現ですが…笑)
心の底から清々しい気持ちになりました~ピカピカ
その後数日間
心地よさの余韻に浸っていました…ラブ



バランスボディメイクでは
初心者の方を対象とした
女性限定のクラスを
毎週金曜日に開講していますふたば







クラスにお越しくださる方々の

レッスン前と
レッスン後の姿を拝見していると

お身体を動かした後は明らかに
肩の位置・姿勢に
変化が見られますハート



レッスン前は
肩が前側に入り込み
猫背気味だったのに

エクササイズを重ねる度に
肩の可動域が広がり
身体の前面がストレッチされ
背筋のスイッチが入り

レッスンを終える頃には
肩の位置が
後方へ広がり

背中・背骨・頭蓋骨の位置が
シャンと立ち上がっている姿に
なられていますピカピカ



受講生さまご本人も
姿勢の変化を実感されていて

「私の正しい姿勢って、これなんですね!
 いつもと全然違う」

「姿勢がいいと、呼吸がしっかり吸えるんですね!
気持ちいい~!」と

おっしゃっていますラブ



もちろん
一回だけのレッスンで
その後ずっとその姿勢のままで
いられるようになる訳ではありませんが

身体への働きかけを
コツコツと積み上げていき

普段の身体の使い方の癖を
エクササイズを通じて正していくことで

心地の良いお身体を
手に入れていけますふたば



姿勢でお悩みの方
身体の不調をお抱えの方

どうぞ私に
お手伝いさせてくださいニコニコ



【バランスボディメイク
 グループレッスン】

●毎週金曜日
●10:00~11:00
●21世紀の森体育館
 または
 タピックスタジアム名護
●1,000円/1レッスン
 (10回ご受講ごとに一回無料)
 (初回体験レッスン 一回500円)
●ご予約はこちら
  ⇒グループレッスン予約専用ページ
 または
 Line公式アカウント
  ⇒
 LINEお友だち追加で体験レッスン無料クーポンをプレゼント中♪



グループレッスンの
より詳しい内容はこちらから
バランスボディメイク公式HP


パーソナルレッスンも開催しています
詳細はこちらから⇒バランスボディメイク公式HP




みなさまの
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
うれしいです☆


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Posted by 講師 上原絵美 at 11:11Comments(0)レッスンの様子
 

2024年01月10日

2024年 あけましておめでとうございます

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


ご挨拶が遅くなりましたが…
2024年
新年明けましておめでとうございますピカピカピカピカピカピカ


みなさま
年末年始は
いかがお過ごしでしたか?ニコニコ

私は、豊崎で開催されている
ハッピードリームサーカスを
観に行ってきました♪

オープニングから
その名の通り“Happy”が全開で
演者さん方の満面の笑顔に
一気に心が温かくなり
思わず涙が溢れてしまいましたうわーんハート

2時間ずっと
ハラハラどきどきワクワクに満たされた
素晴らしいショーでした!ピカピカ

私も「Natural Space 笑美結」を通して
こんな風に人の心を幸せにできる
レッスンをしたいなぁと、思いましたラブ







今年の
ふたばパーソナルレッスンは
昨日から元気に開講しています♪

ふたばグループレッスンは
明後日1月12日(金)10:00~
始まります♪



12日のグループレッスンは
「代謝アップマッサージ特集」を
開催しますニコニコ

年末年始で
運動不足だったり
食事がいつもより多かったりして

身体が重い感じ…?
むくんでいる…?
全身をすっきりさせたい!

年が明けたけど
まだ活動のスイッチが入らない…汗

という方に
特におすすめの内容になっていますハート



運動したい…
でも、動ける気がしない…!

そんな
ゆるゆるの気持ちでも
行える内容ですニコニコGOOD

そして
ゆるゆる進めていくうちに
少しずつ代謝が上がっていき
終わる頃にはスッキリしているピカピカ



詳細はこちらから
ご覧いただけます♪
⇒「1月12日(金)は代謝アップマッサージ☆







今年も
Natural Space 笑美結から
たくさんの笑顔が
広がっていけますよう

みなさまの
今と未来の身体が
健康でいられますよう

今の私ができることを
精一杯
行っていきたいと思っていますふたば


レッスンでお会いできますことを
楽しみにしていますピカピカ

本年もどうぞ
よろしくお願いいたします!ニコニコ



最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン




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Posted by 講師 上原絵美 at 12:34Comments(0)
 

2024年01月10日

1月12日(金)のグループレッスンは「代謝アップマッサージ」☆

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


今週1月12日(金)の
グループレッスンについてのご案内ですふたば

この日は
通常のレッスンとは違う内容
「代謝アップマッサージ」を行います♪



年末年始で
運動不足だったり
食事がいつもより多かったりして

身体が重い感じ…?
むくんでいる…?
全身をすっきりさせたい!
という方

年が明けたけど
まだ活動のスイッチが入らない…汗
という方に

特におすすめの内容になっていますハート


運動したい…
でも、動ける気がしない…!

そんな
ゆるゆるの気持ちでも
行える内容ですニコニコGOOD

そして
ゆるゆる進めていくうちに
少しずつ代謝が上がっていき
終わる頃にはスッキリしているピカピカ







代謝アップマッサージのイメージとしては…

筋肉を骨から引きはがして
関節の可動域を広げる

それにより
筋肉の運動量が上がる
代謝が上がる

そして
脂肪の燃焼率が上がる

そんな感覚ですふたば







脚・腕・ウエスト・首回りと
全身のマッサージがありますので

全てを一気に
お伝えしようと思っています♪

その為
普段のストレッチや
体幹トレーニングなどは行いませんが

マッサージの後は
エクササイズの後と同じように
ご自身の身体の変化を
感じていただけると思いますピカピカ

ピカピカストン!ピカピカと自分の骨で
大地に根を張って立っているピカピカ

この様な感覚を
私はアップマッサージの後に
感じています







代謝アップマッサージは
一度やり方を覚えたら

セルフケアの1つとして
いつでもご自宅で
気軽に取り組んでいただけます

長い人生の中で
きっとお役に立つことが
あると思います♪

普段のレッスンにお越しになっていない方でも
どうぞお気軽にお越しになり
やり方を習得されてみてくださいハート



ふたばご予約は
Line公式アカウント
予約専用フォーム
お問い合わせフォームより♪



みなさまの
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
うれしいです黄ハイビスカス


最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン





普段のグループレッスン内容は
こちらからご覧いただけます
⇒「バランスボディメイク公式HP

普段のレッスンは
ストレッチ・体幹トレーニングを
中心に行っています

ご受講くださっている方々の
お身体の調子が整うように
今と未来の健康に繋がるように
役に立つエクササイズをお伝したいピカピカ

そんな想いで
レッスンをしているのですが

身体が心地よくなるエクササイズは
た~くさんあり、いつも
「これも、あれも、お伝えしたいな~」と
思っていますハート

そこで
時間の関係でなかなかお伝えできない
エクササイズの1つ「代謝アップマッサージ」を

ご受講くださっている方々の
ご要望をいただきましたお陰で

60分間みっちりお伝えするレッスンを
定期的に開催することにしましたニコニコ

今回で3回目
毎回ご好評をいただいています♪




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Posted by 講師 上原絵美 at 11:18Comments(0)★イベントレッスン★
 

2023年12月28日

2023年 ありがとうございました

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


バランスボディメイク
本日が今年最後のレッスン日でした

今年一年間
レッスンへお越しくださった方々
お問い合わせくださった方々
ブログやInstagram、HPをご覧くださった方々

みなさま
本当にありがとうございましたピカピカピカピカピカピカ

レッスンへお越しくださる方々
応援してくださる方々のお陰で
続けることができています







Natural Space 笑美結を起ち上げて
1年2ヶ月が経ちました

自分がしたいと思っていることを
形作っていく日々

自分が世の中の幸せのために
できることを発信していく日々

そんな日々を過ごせることに
心から感謝の気持ちでいっぱいの毎日でしたニコニコ



長い期間
周りの環境に振り回され
自分の過去に囚われ
ネガティブな選択を
繰り返していた時期があったからこそ

今の
平和で穏やかな毎日を
心から愛おしく
ありがたく感じていますハート



自分が日々できることは限られていて
スピードはゆっくりだけれど

来年も
自分の思い描く姿へ向かって
ベストを尽くしながら
一歩一歩
動き続けたいと思いますふたば




2024年は
1月9日(火)からパーソナルレッスンが
1月12日(金)からグループレッスンが
始まります

パーソナルレッスンの
モニターさまの募集は
1月が最終月です
⇒「モニター募集詳細

11月、12月は
満員御礼をいただきました

1月に2名様を募集しましたら
今後は募集は行いません

気になっていらっしゃる方
どうぞお急ぎください♪




それではみなさま
お身体あたたかくして
どうぞ良いお年をお迎えください日の出

2023年
本当にありがとうございました!ニコニコピカピカピカピカピカピカ



最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン




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Posted by 講師 上原絵美 at 11:11Comments(0)
 

2023年12月11日

グループレッスンの様子⑤

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


私は以前、表情筋トレーニングを学んだにも関わらず
10年以上取り組んでいなかったのですが…
最近から、また始めました♪
ある日何気なく
鏡に映る自分の顔を観察していたら
二重だと思っていた目が奥二重に…
頬の筋肉が明らかに垂れ下がり…
ほうれい線も…!などなど…
このままでは悲惨なことになる!!!びっくり!
危機感を覚えたからですうわーん
Defying gravity!パンチ!アップ(「Wicked」よりラブ笑)



バランスボディメイクでは
初心者の方を対象とした
女性限定のクラスを
毎週金曜日に開講しています







グループレッスンでは

身体の
・前面のエクササイズ
・背面のエクササイズ
・側面のエクササイズと

身体を全体的に
刺激していけるような
内容を行っています



そうすることで
身体をバランスよく鍛えるだけではなく

交感神経と
副交感神経のバランスも整うように
という意識で行っています

身体を効果的に動かしてあげることで
心の状態も整っていきますふたば



毎日同じ動きをしていては
なかなか意識されず
眠ってしまう筋肉

毎日使われないままでは
伸びきってしまい
衰えてしまっていく筋肉

私と一緒に
動かしていきませんか?ニコニコ


そして
心も身体もほかほかの冬を
過ごしませんか?ハート



【バランスボディメイク
 グループレッスン】
●毎週金曜日
●10:00~11:00
●21世紀の森体育館
 または
 タピックスタジアム名護
●1,000円/1レッスン
 (10回ご受講ごとに一回無料)


初回体験レッスンは
一回500円

LINEお友だち追加で
体験レッスン無料クーポンを
プレゼント中♪



より詳しい内容はこちらから
バランスボディメイク公式HP


パーソナルレッスンも開催しています
詳細はこちらから⇒バランスボディメイク公式HP




みなさまの
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
うれしいです☆


最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン




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Natural Space 笑美結
バランスボディメイク講師 上原 絵美(うえはら えみ)

公式ホームページ/まとめサイト/Instagram
     
ご質問はこちらからお気軽に花
●バランスボディメイクLine公式アカウント

または
バランスボディメイク お問い合わせフォーム
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Posted by 講師 上原絵美 at 11:18Comments(0)レッスンの様子
 

2023年12月06日

パーソナルレッスンの様子⑤

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です!


先週末にNAHAマラソンが開催されていましたね!
私は20代の頃に初参加して
制限時間ギリギリでなんとか完走できたのですが…
中継放送を見ながらその時の熱い気持ちを思い出し
テレビの前でかなり興奮していました🥰
今は、10年後に再チャレンジすることを目標に
日々のトレーニングをがんばっているところです♪
目指せ、5時間台での完走!💪🔥
(なぜ10年後なのかというと、息子が18歳になるので
一緒に参加できるかな?!という気持ちを込めて…おすまし)




パーソナルレッスンの様子を
ご紹介させていただきますニコニコ







あなたはこんなこと
思ったことはありませんか?ハート


●運動を始めたいけど
 自分に合ったエクササイズが
 わからない

●猫背を改善したいけど
 何から始めたらいいの?

●身体を柔らかくしたいけど
 ストレッチが継続できない…

●子育て中で自分の時間が取れない…
 けど、身体を動かしたい!

●出産前の体型に戻したい
 

そんな方に
バランスボディメイクの
パーソナルレッスンを
お勧めしますピカピカ
 
 

赤ちゃんと一緒のご受講OKGOOD

初回カウンセリングにより
お一人お一人の
身体の状態
目的に合わせたエクササイズを
ご提供していきますふたば
 
 

こころとからだが
喜ぶ時間を過ごし
もっと自分を好きになる…

からだの隅々に
意識をむけ
自分の呼吸の声を聴き

お休みしていた筋肉を
目覚めさせ
軸を整える… ピカピカ
 
 

そんなバランスボディメイクへ
どうぞお越しくださいねニコニコ
 
 
周りの方を気にすることなく
ご自身の心と身体に
じっくり向き合える時間を
どうぞお過ごしください

あなたにお会いできますことを
楽しみにしています 



【バランスボディメイク
 パーソナルレッスン】
●月・火・水・木
●9:30~/11:00~/12:30~
●土日・時間外のレッスン 応相談
●名護市宇茂佐の森スタジオ
●3,000円~4,500円/1レッスン


初回体験レッスンは
40分2,500円

(LINEお友だち追加で
1,000円offのクーポンを
プレゼント中♪)


より詳しい内容は
こちらからご覧いただけます⇒


グループレッスンも開講しています
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みなさまの
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
うれしいです☆


最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン




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Natural Space 笑美結
バランスボディメイク講師 上原 絵美(うえはら えみ)

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Posted by 講師 上原絵美 at 11:18Comments(0)レッスンの様子