★お客様の声★ 「『心』と『カラダ』はつながっている…」
こんにちは
バランスボディメイク講師の、上原絵美です！
月2回のペースで
マンツーマンレッスンを
ご受講くださっているCさん。
お身体を動かすきっかけとして
バランスボディメイクを
ご活用くださっています
最初の頃は
呼吸を意識しながらの腹筋トレーニングや
ダンベルを使った筋トレ
体幹エクササイズなど
身体作りを中心とした
レッスンメニューを
ご提案させていただいていました
そして今では
バレエレッスンを
楽しんでご受講くださっています。
全くご経験がなかったにも関わらず
また、
「リズム感がなくて･･･」とご心配されながらも、
どんどんバレエを踊られているCさん…
そんなお姿を見ていると
私までとてもわくわくと幸せに
いつもありがとうございます！
Cさんに、以下のご感想をいただきました。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
なぜバランスボディメイクを受けようと思われましたか？
運動は苦手だけど
体を動かしてみたいと思っていた時に
やわらかなネーミングにひかれました。
実際に受けられていかがでしたか？
呼吸の大切さと、
「心」と「カラダ」はつながっていると
あらためて実感しました。
何だか気分の晴れない時でも、
レッスンで体を動かしていると
帰る頃には心もカラダもすっきりしていたり…
説明がとてもわかりやすいです
（イメージしやすい）
レッスンを受けたことで何か変化を感じられましたか？
実は体を動かすことは
スキだったと気づいた
姿勢を少し意識するようになった
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
先日、このような内容の文章と出合いました。
「きもち」を動かそうとしても とても難しい
「からだ」を動かすと 「きもち」が動く
「きもち」が動くと 頭でごちゃごちゃ考えなくなる
私のバランスボディメイクは
私自身が日頃から一番大切にしている
“心と身体のつながり”を念頭に
レッスンが始まりました。
お一人お一人が
ありのままの自分を
まるごと好きになれるよう
ご自身の心と身体を
ケアしてあげて
愛してあげて
大切にしてあげる
バランスボディメイクで
そんな時間を過ごしていただけたら、
少しでもお役に立てたらうれしいな、
そう心から思っています
最後までお読みいただき、ありがとうございます
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
バランスボディメイク講師 上原 絵美(うえはら えみ)
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