2022年12月08日
★お客様の声★「正しい使い方で行う大切さを…♪」
こんにちは
バランスボディメイク講師の、上原絵美です！
週１回のペースで
お越しくださっているKさん（30代）
お仕事柄
パソコンに長時間向かっているKさんは
肩こりや腰の重さがある、
そして昔からO脚が悩み、と
お話くださいました。
レッスンは、
背面のストレッチと
O脚改善に繋がるエクササイズを中心に
また
姿勢も気にされているとのことで、
バレエのエクササイズも取り入れいます。
以前は
スポーツジムのマシンをされていたそうですが、
「マシンでするより、筋肉がプルプルきてます～
」と
驚かれながらも、
いつも爽やかな笑顔のKさん
Kさんに、
以下のアンケートにご協力いただきました。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
なぜヒバランスボディメイクを受けようと思われましたか？
・身体を柔らかくしたい
・肩こり、腰の重い感じを解消したい
・姿勢をよくしたい
・O脚を改善したい
実際に受けられていかがでしたか？
今まで伸ばしたことがない所も意識できて、
とても気持ちよく伸ばせました。
気持ちいい～
目的と自分のレベルに合わせた
きめ細かいレッスン内容で、
まるで、
プロスポーツ選手専属のパーソナルトレーナーが
自分にもついているようです。
イメージがわきやすいアドバイスで、
優しく教えてくれました。
O脚を改善するために
日頃から意識できるエクササイズも教わり
とても嬉しいです。
レッスンを受けたことで何か変化を感じられましたか？
正しい使い方を教えていただいたお陰で、
１，２回のレッスンで
すぐに効果を体感できました。
例えば、
前屈で届かなかった所に届くようになった。
膝が伸びるようになってきた。
などなど。
今まで
自己流のエクササイズをしていた時は
そのような心地よさや効果は感じなかったので、
正しい使い方で行う大切さを実感。
ストレッチの後は、グッスリ眠れます。
腰も軽くなってきました。
レッスンの効果を持続させたいので、
家でもストレッチをする習慣がつきました。
使い方を詳しく教えていただいているので、
家での取り組みもスムーズにできます。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
つい最近は…
「前屈の時、膝に頭がついたんです！
つくなんて夢だと思ってたので…感激しました」
「ストレッチは、毎回する度に効果を実感できます」
と、お話しくださいました
そしてKさん、
O脚も、とても変化してきていますよ～！
レッスンを始められた頃は
腰を中心に背面全体が
凝り固まっているご様子でした。
以前はよく
整体にも通われていたそうです。
7か月間週１回のレッスン、
そしてご自宅での取り組みを
積み重ねられて…
グッスリ眠れる
心地よい身体を手に入れられたKさん
素敵ですね～
疲れた時、
身体がすっきりしない時、
マッサージや温泉、
鍼灸や整体もとってもいいけど…♪
自分で自分の身体を
労わってあげられる方法を
一つでも手に入れておくと、
いざと言う時に、なかなか安心します
それは、
すぐには手に入らなくても、
自分の身体と向き合う時間をつくり
エクササイズを積み重ねると
あっ、私の身体って、こうだったんだ…！
今日の私は、ここが前と変わってるな…！と
少しずつ発見していきます。
その過程で徐々に
自分で自分の身体を
メンテナンスできるようになっていきます
ぜひみなさま、
自分の身体を知ってあげて、
自分の身体をいっぱい
愛してあげてくださいね
最後までお読みいただき、ありがとうございます
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
バランスボディメイク講師 上原 絵美(うえはら えみ)
●公式ホームページ
●まとめサイト
●Instagram
ご質問、お問い合わせは
こちらからお気軽にお尋ねください
●バランスボディメイク お問い合わせフォーム
または
●バランスボディメイクLine公式アカウント
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
バランスボディメイク講師の、上原絵美です！
週１回のペースで
お越しくださっているKさん（30代）
お仕事柄
パソコンに長時間向かっているKさんは
肩こりや腰の重さがある、
そして昔からO脚が悩み、と
お話くださいました。
レッスンは、
背面のストレッチと
O脚改善に繋がるエクササイズを中心に
また
姿勢も気にされているとのことで、
バレエのエクササイズも取り入れいます。
以前は
スポーツジムのマシンをされていたそうですが、
「マシンでするより、筋肉がプルプルきてます～
」と驚かれながらも、
いつも爽やかな笑顔のKさん
Kさんに、
以下のアンケートにご協力いただきました。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
なぜヒバランスボディメイクを受けようと思われましたか？
・身体を柔らかくしたい
・肩こり、腰の重い感じを解消したい
・姿勢をよくしたい
・O脚を改善したい
実際に受けられていかがでしたか？
今まで伸ばしたことがない所も意識できて、
とても気持ちよく伸ばせました。
気持ちいい～
目的と自分のレベルに合わせた
きめ細かいレッスン内容で、
まるで、
プロスポーツ選手専属のパーソナルトレーナーが
自分にもついているようです。
イメージがわきやすいアドバイスで、
優しく教えてくれました。
O脚を改善するために
日頃から意識できるエクササイズも教わり
とても嬉しいです。
レッスンを受けたことで何か変化を感じられましたか？
正しい使い方を教えていただいたお陰で、
１，２回のレッスンで
すぐに効果を体感できました。
例えば、
前屈で届かなかった所に届くようになった。
膝が伸びるようになってきた。
などなど。
今まで
自己流のエクササイズをしていた時は
そのような心地よさや効果は感じなかったので、
正しい使い方で行う大切さを実感。
ストレッチの後は、グッスリ眠れます。
腰も軽くなってきました。
レッスンの効果を持続させたいので、
家でもストレッチをする習慣がつきました。
使い方を詳しく教えていただいているので、
家での取り組みもスムーズにできます。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
つい最近は…
「前屈の時、膝に頭がついたんです！
つくなんて夢だと思ってたので…感激しました
」「ストレッチは、毎回する度に効果を実感できます」
と、お話しくださいました
そしてKさん、
O脚も、とても変化してきていますよ～！
レッスンを始められた頃は
腰を中心に背面全体が
凝り固まっているご様子でした。
以前はよく
整体にも通われていたそうです。
7か月間週１回のレッスン、
そしてご自宅での取り組みを
積み重ねられて…
グッスリ眠れる
心地よい身体を手に入れられたKさん
素敵ですね～
疲れた時、
身体がすっきりしない時、
マッサージや温泉、
鍼灸や整体もとってもいいけど…♪
自分で自分の身体を
労わってあげられる方法を
一つでも手に入れておくと、
いざと言う時に、なかなか安心します
それは、
すぐには手に入らなくても、
自分の身体と向き合う時間をつくり
エクササイズを積み重ねると
あっ、私の身体って、こうだったんだ…！
今日の私は、ここが前と変わってるな…！と
少しずつ発見していきます。
その過程で徐々に
自分で自分の身体を
メンテナンスできるようになっていきます
ぜひみなさま、
自分の身体を知ってあげて、
自分の身体をいっぱい
愛してあげてくださいね
最後までお読みいただき、ありがとうございます
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
バランスボディメイク講師 上原 絵美(うえはら えみ)
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Posted by 講師 上原絵美 at 12:08│Comments(0)
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