2023年10月23日

グループレッスンの様子③

こんにちはニコニコ
バランスボディメイク講師の、上原絵美です！


先日パーソナルレッスンの受講生さまが
「絵美さんって、バラ、お好きでしょ？！」と
ご自宅に咲いているバラを
切って持ってきてくださいましたラブ
そうなんです、私、花が大好きで
その中でも特にバラが一番のお気に入り♪花束
スタジオに飾らせていただいたのですが
バラの甘くて優しい香りが、幸せ～ピカピカピカピカピカピカ



バランスボディメイクでは
初心者の方を対象とした
女性限定のクラスを
毎週金曜日に開講しています



グループレッスンの様子③



レッスンは
ゆっくりペースで進めていきますが

筋肉がお休みしていた期間が
長ければ長いほど

キツイ～汗と
感じる時もあると思います



私も
数年間のブランクを経て
運動を再開した時には
久々の筋トレをしながら

自分の身体の
想像以上の衰えへのショックと
筋トレの辛さとで
本当に泣きそうになりましたうわーんガ－ンベー


でも
辛いからと言って
何もしないでいると
筋力は衰えていく一方…ガ－ンガ－ンガ－ン

「うぉりゃ～！」と心で叫んで
なんとか気合を入れながら

眠っていた筋肉を少しずつ
目覚めさせているところです
（そして毎日筋肉痛…(笑)）


いつまでも
何十年先も健康でいたい
綺麗な身体になりたい

だから
コツコツがんばるぞ～！ガッツポーズ
と自分を奮い立たせています



受講生さまからは

「レッスンを続けていると
　体調がいいのを実感していますピカピカ」

「背筋の存在、すっかり忘れていました(笑)
　ひさしぶりに筋肉を動かして
　気持ちがいいです～！」と

うれしいお言葉をいただいていますハート



心地よい身体を目指している方ハート

私と一緒にやっていきませんか？ニコニコ
お待ちしています♪



【バランスボディメイク
　グループレッスン】
●毎週金曜日
●10:00~11:00
●タピックスタジアム名護
　または
　21世紀の森体育館
●1,000円/1レッスン
　(10回ご受講ごとに一回無料)


体験レッスンは
LINEからのお申込みで無料♪
(通常一回500円)

より詳しい内容は
こちらからご覧いただけます⇒☆


パーソナルレッスンも開催しています
詳細はこちらから⇒☆



グループレッスンの様子③
（純白のバラピカピカお花って、いいですね…ハート）



みなさまの
今と未来の健康のために
お力になれることがありましたら
うれしいです☆


最後までお読みいただき、ありがとうございますリボン



～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
Natural Space 笑美結
バランスボディメイク講師　上原 絵美(うえはら えみ)

公式ホームページ/まとめサイト/Instagram
　　　　　
ご質問はこちらからお気軽に花
●バランスボディメイクLine公式アカウント

または
●バランスボディメイク お問い合わせフォーム
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


タグ ：エクササイズ辛い続かないストレッチ筋トレきつい続けるコツ名護市沖縄バランスボディメイク

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Posted by 講師 上原絵美 at 10:23│Comments(0) │レッスンの様子
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